Salomatlik

Umringni uzaytirmoqchi bo‘lsang, taomingni qisqartir.

Ayolning salomatligi uchun erkaklarning hayratli nigohlari kaloriya beradi.Dorilardan samaraliroqdir.

Tan salomatligidan ortiq boylik yo‘q hamda qalb quvonchidan ortiq quvonch yo‘q.

Inson tabiatiga ko‘ra nafaqat kelajakdagi sog‘lig‘iga g‘amxo‘rlik qilish uchun, balki hozirgi kunda ham o‘zini yaxshi his qilgani uchun me’yorni saqlashga intiladi.

Ovqatni dori o‘rnida yemasang, dorini ovqat o‘rnida yeysan!

Kim jismonan baquvvat bo‘lsa, issiqqa ham, sovuqqa ham chidaydi. Ruhan sog‘lom odam ham g‘azabga ham, qayg‘uga ham, quvonchga ham, boshqa his-tuyg‘ularga ham bardosh bera oladi.

Yaxshiroq bo‘lsang, o‘zing ham yaxshi bo‘lasan.

Dam olishga vaqt topa olmaydigan odamlar ertami-kechmi kasal bo‘lsa shifokorga borish uchun vaqt topadilar.

Salomatligingizni ertalab va bahordan qanchalik quvonishingizga qarab baholang.

Uyqu tabiat malhamidir.

Boshni o‘ylamasdan ko‘zni davolashga kirishish yoki butun organizmni o‘ylamasdan boshni davolash mumkin bo‘lmaganidek, ruhni davolamasdan tanani davolash mumkin emas.

Taom tanovul qilishda boshqalardan ko‘proq yeya bilish nuqson, ozrog‘iga to‘ya bilish fazilatdir.

Donishmand kasalliklarga qarshi vositalarni tanlashdan ko‘ra, ulardan qochishni afzal ko‘radi.

Sog‘lom gado kasal podshohdan baxtliroq.

Parhez taomlarning ta’siri uzoq davom etadi, dorilarning ta’siri esa tez o‘tib ketadi.

Harakat - hayot xazinasi.

Gimnastika, jismoniy mashq, yurish, ish qobiliyatini, sog‘lig‘ini, to‘laqonli va quvnoq hayotini saqlab qolishni istagan har bir kishi kundalik turmushida sport bilan shug'ullaninshi kerak.

Taom shifobaxsh dori bo‘lishi kerak!

Barcha sog‘lom odamlar hayotni sevadi.

Xushchaqchaq odamlar tezroq tuzalib, uzoqroq umr ko‘rishadi.

Kasalliklarni tabiat davolaydi, shifokor faqat unga yordam beradi.

Sog‘liqni saqlashning yagona yo‘li - istamaganni yeyish, yoqtirmaganni ichish va xushlamagan ishni qilishdir.

Tananing go‘zalligi sog‘lom kuch, faol hayotiy quvvat tushunchasi bilan mos keladi.

Erta yotish va erta turish insonni sog‘lom, boy va aqlli qiladi.

Sizning sog‘lig‘ingiz turmush tarzingizning aksidir.

Salomatlik - bu sovg‘a emas, bu bizning sa’y-harakatlarimiz natijasi.

Men bilgan yagona go‘zallik - bu salomatlik.

Sog‘lom bo‘lishni istagan odam har kuni o‘zini boshqarishi kerak.